Как выбрать подушку для беременных
Не секрет, что беременность приносит большое количество переживаний, эмоций и радости, а также нехватку сна. Недосыпание, плохое качество сна приводит к раздражительности, быстрой утомляемости и истощению нервной системы.
Очевидно, что хороший сон просто необходим для беременных, так как это не только прекрасное самочувствие беременной женщины, но и также возможность родить здорового малыша. Беременная женщина должна обладать крепким сном, а для этого необходимо правильное расположение на кровати, которое будет комфортным и удобным, и в этом очень большую роль играет подушка для беременных.
Если не избавляться от накапливаемой усталости, то утомление со временем будет все чаще и чаще посещать женщину, так будет происходить истощение ресурсов организма. Чтобы правильно отдохнуть во время сна необходимо правильно ложиться спать.
Но на последних стадиях беременности все труднее находить удобную позу для сна.
Не рекомендуется спать беременным женщинам на спине, что может привести к нарушению кровоснабжения плаценты, которое вызовет у малыша дискомфорт.
На животе спать будет также невозможно, так как растущий живот не позволит этого сделать.
В результате, чтобы получить правильный здоровый сон необходимо спать только на боку.
Однако надо заметить, что такое положение способно вызывать затекание мышц, появление усталости в области спины, а также постоянным поискам более удобной позы. В результате получится, что утром беременная женщина будет чувствовать себя уставшей и не выспавшейся, становится боле раздражительной.
Для облегчения сна можно воспользоваться четырьмя подушками: одну положить под голову, другую ― под живот, третью — между коленей, а четвертую — под поясницу.
Однако при помощи подушки для беременных значительно все проще и удобнее – голову укладываете на верхний узкий край, затем вогнутую часть направляете под живот, а другой конец вложите между ног. Именно в таком положении абсолютно все мышцы, которые наиболее всего испытывают напряжение, будут находиться в расслабленном состоянии.
Если говорить о материале из которого изготовлена подушка, то следует обратить внимание на качество чехла. Он должен быть приятным и мягким на ощупь, легко стираться, удобно завязываться или застегиваться, а также сохранять необходимую вам температуру. Лучше всего, если чехол будет изготовлен их натурального материала, такого, как хлопок. Можно использовать также такие материалы, как сатин или бязь.
Идеальный наполнитель для таких подушек – холлофайбер. Подушки с холлофайбером долговечны, не впитывают запах, легко стираются, при этом сохраняют свои свойства.
Какие бывают подушки для беременных.
U-образная – самая популярная подушка.
Ночью она равномерно поддержит спину и растущий живот. Между собой они различаются по размеру. Это подушка на все тело, обеспечивает поддержку с двух сторон. Такие подушки больше всего подходят тем, кто во время сна часто переворачивается с боку на бок. С такой подушкой, помимо того, что бедра, спина, шея и позвоночник будут находиться в естественном положении, будут поддерживаться еще и ваши колени. Ее главное удобство: переворачиваясь во сне, нет необходимости ее перекладывать с собой, она полностью окружает вас своими объятиями.
Еще один несомненный плюс — во время дневного отдыха она поможет принять любое удобное положение.
Такая форма подушки для беременных появилась на отечественном рынке сравнительно недавно, она поможет снять мышечное напряжение, на нее можно положить голову, обхватить ногами, опереться спиной или подложить под живот. Днем с ней хорошо отдыхать, читая книжку или смотреть телевизор.
Это такая же удобная модель, но еще более компактная, хотя её компактность не требует использования дополнительных приспособлений для головы и также эффективно снимает напряжение с мышц, давая возможность им отдохнуть.
Похожая на лодочку форма будет идеальной и при кормлении грудью. Её также можно трансформировать в удобное приспособление для поддержания спины. Поэтому вы свободно и естественно будете находиться в положении сидя или полулежа.
Удобная и недорогая подушка позволяет удобно устроиться и ночью и днем. Она заботливо обнимет ваше тело, на нее можно положить голову, опереть спину или живот. Благодаря удачной форме и размерам ее можно взять в поездку, в гости.
"Сестра" подушки "J". Представляет собой длинный валик с закругленной верхней частью для головы. Не занимает на кровати много места, обеспечит удобство будущей маме в любой ситуации.
Несомненным преимуществом такая подушка является невысокая цена. Она компактна, разгрузит ваш позвоночник, позволит отдохнуть напряженным мышцам, снимет усталость с тела. Если Вы ищете недорогую но полезную подушку для беременных, обратите внимание на эту модель.
Все подушки многофункциональны. Их можно скручивать и сворачивать. Они незаменимы для ночного сна и дневного отдыха беременных. В последние месяцы женщине все труднее находить удобное положение. Большие подушки помогут подобрать комфортную позу.
Уютные подушки позволят расслабиться и прекрасно отдохнуть, снимая напряжение с поясницы, шеи и плеч.
Подушка для кормления
Очень часто подушки для беременных в дальнейшем используют и в качестве подушек для кормления. Оберните подушку вокруг тела, подложив один край под спину, другой ― на колени. Таким образом, ваша спина получает опору, разгружается позвоночник, плечевой пояс и шейный отдел. Освобождаются руки, которыми вы можете уложить малютку на мягкую перину и перекладывать, если нужно от одной груди к другой.
Кормление превращается в приятный не утомительный процесс, ведь груднички могут кушать очень медленно. А если учесть частоту кормления в первые недели, то помощь подушки становится существенной.
Когда ребенок чуть подрос, то положив подушку на край дивана, вы сможете ненадолго отлучиться, мягкий барьер убережет мальца от скатывания на пол.
Начинающему садиться малышу из подушки можно соорудить мягкое гнездышко. Подушка станет замечательной подстраховкой во время первых попыток крохи перевернуться, сесть или встать на ножки, превратится в мягкий и уютный манеж, поддержит неокрепшую спинку.
Выбрать подушку для себя Вы можете на нашем сайте
Выписка тоже важный этап и хочется чтобы этот день был праздник и малыш был красивым. Вам помогут набор для выписки из родддома.
После рождения Вам возможно захочется совершить крещение малыша. Для этого необходим набор для крещения. Богатый выбор крыжм и наборов для крещения Вы найдете на нашем сайте.
И также ухаживать за малышом Вам поможет такая незаменимая вещь как слинг.
